哎呀，这该怎么办呀？
  要不今年暑假让他去搬砖……
  反正他们大学也没啥作业，与其暑假让他一直玩，还不如想办法督促他，妈，等海运再过半个月放暑假回来，到时候您可一定要带着他一起跑步啊，绳子拴着拖着也得把他一起带着，他这身体是真不能再胖下去了，再胖下去准得出事。
  我可不想哪天在社会新闻上看到他，更不想在内科心血管看他。”
  于娟先是担心的自言自语，自己嘀咕了几句，然后便赶紧握住乔木的手，十分诚恳的拜托她，拜托她暑假带带柳海运跑步减肥啥的。
  因为柳海运体重方面的变化之大给她带来的冲击太大，于娟愣是把先前担心的脱发问题给弄忘了。
  “放心，他是我亲孙子，我还能不管他吗？不过他回来之后，先不急着带他做运动，还是先给他做个全面体检，拿到体检报告后再说。
  就像你刚刚说的，万一他心血管真有问题，不能剧烈运动或者只能做有氧运动啥的，不得小心嘛。
  直接就剧烈运动。
  跑出事怎么办？
  你可能不知道，就是前两天。
  我们正常跳广场舞的那个广场边上不是有一个运动馆吗，那个运动馆死人了，那人是在跑道那边跑步，跑着跑着感觉身体不舒服，特地出了跑道，去边上歇了一会儿。
  然后歇着歇着人就没了。
  做了急救也没救回来。
  据说可能就是心脏那边有什么问题，具体的我不太清楚，只是听别人说了这么一嘴，海运现在这么胖，身体肯定有一些大大小小的问题，所以还是先带他做体检再说。”
  跑步这种事，特别是长时间的跑步，还真不是所有人都能跑，个人身体体质有没有隐疾都是要考虑的，乔木自己很清楚自己身体没有太大问题，有问题她也能把自己救回来，才敢放心的每天跑四小时。
  其他人那就不好说了。
  所以在运动跑步前做个体检。
  还是相当有必要的。
  有问题就要改变，就要先从慢跑开始，或者从先从走路开始，那样做有氧呼吸，避免身体出意外。
  “妈，你这句话虽然不中听，但还真有点道理，他那样子的确不像身体健健康康的样子，得做体检。
  是得给他做个详细体检。”
  于娟点了点头表示同意后，一抬头就看到柳鹤还在那吃的津津有味，当即心情更差的翻了个白眼：
  “柳鹤，你怎么就知道吃啊，你儿子都那样了，你也不担心担心。
  你说的话怎么屁用都没有。”
  “我不早说我说话没用了吗？你偏不信，说不定还起反作用了呢。
  真是的，吃个饭话都这么多。
  不吃了！”
  在刨完最后一口饭后，柳鹤他就不开心的把筷子一放，嘴一抹。
  回卧室睡午觉去了。
  气的于娟直跳脚！
  第2025章 请叫我广场天后（15）
  时间一晃，很快就又是半个月过去了，乔木一个半月前教的那套炼体舞蹈，她们也总算练了半个月。
  有人可能要问了，一个半月前教的，怎么才练了半个月，那当然是因为刚开始一个月，乔木一直都在不断的努力教她们，并且给她们纠正动作，一直纠正了一个月，她这才好不容易让所有人都学会了。
  因此正式完整的锻炼时间。
  她们只持续了半个月。
  不过虽然她们只练半个月，但是养生方面的效果已经表现的相当明显了，比如说晚上睡觉睡得比过去沉了些，不容易起夜，白天精气神感觉好了点，腿脚都灵活了些。
  这些变化年轻人可能不在意。
  甚至根本没有类似困惑。
  但是已经很长时间没有睡过好觉，腿脚因为脑溢血后遗症，已经不灵活好几年的那几个老太太，对此变化的感觉，就相当的敏锐了。
  最开始，谁都没往广场舞方面想，但是随着时间日久，各自感觉越来越好，并且互相交流了一下。
  发现只有她们跳广场舞的人。
  准确来讲，跳乔木教的广场舞的人感觉身体在变好，那她们就算是再不敢想，也得往这方面想了。
  这天下午，依旧还是老年娱乐中心那，苏韵就特地问了下乔木：
  “秦姐，你前段时间教我们的那个新广场舞，是不是真的从哪个大师那学的，我感觉是真有效果，以前我晚上睡眠特别浅，经常起夜。
  稍微有一点动静就睡不着。
  可是跟着你练了半个月那个广场舞后，现在我每天晚上都能正正紧紧的睡五六个小时觉了，半夜也不怎么起夜了，甚至我还有种肤色都好了点的感觉，也不知道是不是错觉，总之最近感觉真的很不错。”
  “你也有这感觉吗？我也有诶。
  不过我还以为是我最近这段时间一直有坚持跑步的效果呢，看来跑步有效果，广场舞应该也有点效果，秦姐，你教我们跳的那广场舞该不会真的是什么传统武术啥吧？
  难道是咏春？
  可我看过咏春，好像不这样。”
  听着苏韵的询问，边上朱红也是立刻附和起来，轻笑着讨论道。
  “感情你们先前一直没信啊。
  我还能专门撒谎骗你们不成？”
  乔木翻了个白眼，无奈道。
  “唉呀，不是我们不信你，是我们不信那什么传统武术，前几年那些个所谓的传统武术传承者，就是那个太极大师，那个八极拳大师啥的，不都被别人打假打的很惨吗？
  现在谁还信有真武术啊？
  没想到你还真弄了点有效果的东西出来，不过你跟我们说实话。
  咱们一直练下去的话，有多大效果，能不能打流氓啥的，有没有电视剧里练咏春的叶问那么厉害？”
  苏韵稍加解释了一下，她先前没有相信乔木所言的主要原因，随后整个人就眼神放光，颇为感兴趣的凑到了乔木边上，兴奋询问着。
  别看她年纪不小了，可是四五十年前，她也是蛮羡慕小龙女黄蓉和白娘子的，白娘子她是知道没啥指望了，要是这啥武术是真的，指不定她还能惦记惦记小龙女黄蓉。
  体验一下女侠是啥感觉？
  “大妹子，我这就是养生的。
  你跟着我一直练，活到九十岁可能是没啥问题，但是想要活到九十岁，还一个打十个，那就悬了。
  而且我这也不算武术，最多只能算一点基础，真正的武术可比我教你们练的难多了，也辛苦多了。
  你要想学，我可以教你。
  要是你真的能坚持的下去，并且在习武的过程当中，一直多吃点好的补补啥的，那练个三五年，一个打十个应该没有问题，现在亚健康年轻人太多了，我觉得没问题。”
  乔木本来就有教她们几年新广场舞之后，就教她们更进一步的。
  真正的基础炼体术的想法。
  如今苏韵她们提前察觉了先前教她们的广场舞的妙处，那乔木其实也是不介意提前教她们基础炼体术的，反正早晚都要学，早一点学也能更容易学会，还能续几年命。
  “你还真会啊，那我要学。
  一定要算我一个……”
  此时此刻，苏韵早就忘记了自己先前一直说自己老胳膊老腿，太困难的广场舞动作学不会的话了。
  没啥用的广场舞动作学不会。
  可真有用的动作。
  真对身体有好处，能延年益寿并且一个打十个的动作，再难她也得学啊，这可不是谁都有机会学。
  “你们呢，你们要学吗？”
  乔木再次问了下周围其他人。
  “学，我们也要学。
  这玩意是真有用，铁定得学。”
  “必须得学，咱们现在比不过王慧那家伙的广场舞团，可咱们要是学了这些，强身健体后，再过十年二十年，等她们那群人都老的不能动了的时候，我们还活蹦乱跳的。
  到时候再跟她们比。
  还就不信比不过她们。”
  ……
  虽然某些人的想法有点怪，但乔木也不在意这些，她看众人都表态，也是立刻道：“教你们没问题。
  但是我不能现在教，你们最近这段时间还是继续跟我练先前的广场舞，等你们把广场舞练熟了，练透彻了，到时候我再教你们武术。
  不然有些动作你们很难做到。
  你们得先趁着练广场舞的功夫舒展筋骨，毕竟咱们的年纪都不小了，不是小孩子，筋骨柔软，有些动作再难，也不是很吃力，咱们有些动作，现在的身体根本做不到。
  比如说劈叉，几个人能做到？
  所以你们先练广场舞。
  再练半年左右，大概就能教你们真正的武术了，当然了，如果你们晚上也有时间跟我一起练的话。
  那时间咱还能再缩短点。
  能缩到三个月。
  如果你们下午也跟我一起练。
  一起多练三五个小时的话，时间缩到一个半月也是没有问题的。”
  “这样啊，干了。
  走，咱们现在就去练……”