“对，从今天开始，每天回家在睡前自己进行在意象中，在房间里擦窗户，擦二十分钟。全身心的投入其中，感受你劳动的这个过程。”
  乔安点点头，这个不难。
  “还有一个，就是我需要你每天都去外面走一走。”任攸宁说。
  乔安没敢说话，但是脸上满满都是抗拒，皱的像个刚出炉的包子，还在冒烟那种。
  “别那样看着我，你一定要走出去看看。可以不用太远，就在你家附近就好。走的时候不要戴口罩，也不要到耳机。”任攸宁继续加条件，“当然，你可以选择一个你信任的人，让他陪你一起走。”
  “啊？”乔安一脸听不懂的样子。
  任攸宁笑着摇头，“在走的过程中，你可以一直和他说话，转移注意力。乔安，想想你在擦窗户的时候，你一定可以的。”
  乔安不情不愿的点了点头。
  “还有，这件事可以和上一件一起做，就是锻炼身体。除开散步，你可以每天出去跑跑，或者打打羽毛球，或者随便什么你喜欢的。”
  “哦。”乔安说，这个他倒是可以接受在家里锻炼，像之前那样。
  “是去外面锻炼身体，不是在家里。”任攸宁填了一句。
  乔安塌下肩头，一脸求放过。
  “能做到吗？”任攸宁问。
  乔安想了想，说，“我可以试试。”
  “加油乔安，战胜恐惧的办法只有直面它，并且克服他。”任攸宁说，“哦对了，还有一件事。”
  “什么？”
  “我之前问过你，为什么不愿意把这件事告诉你的家人，现在我还想问你一次。”
  乔安面上表情不变，也没经过太多思考，“我的答案不变。”
  “好的。”任攸宁点了点头，“那么乔安，我们下周再见。”
  作者有话要说：
  陆以航：老婆加油！打败小怪兽！
  乔安：然后赢取公主吗？
  陆以航：只能娶陆公主。
  乔安：某人真是奏不要FACE！
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  《陆氏爱妻笔记》38
  对你的爱连输入法都不会忘记。
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  跨过去是唯一的出路。——罗伯特·弗罗斯特
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  抱歉花了那么长时间，但是相信我这是值得的，通过这几天的学习，我相信BUG虽然还会存在，但是一定少了很多！=3=谢谢你们没有抛弃我么么哒！
  意象对话里部分情节改编自某些真实案例，完结后统一标注。
  第39章 第 39 章
  第三十九章