很快，便来到了早就已经铺好了的垫子上面。
  杠铃摆好了。
  龙三缓缓说道：“现在上面是一百公斤的，你尝试一下。”
  一百公斤？
  张辰蹲下身体。
  很快，便将杠铃举了起来。
  然后放下。
  龙三见状眼神之中再次闪过一抹惊讶的光芒。
  这么轻松？
  这少爷……果然不简单啊！
  第988章 宴无好宴？
  很快，龙三便继续加磅，说道；“一百五十公斤了。”
  额……
  张辰无奈的摇头。
  很快，便再次将杠铃举了起来。
  虽然费力，但……倒也算得上是轻松。
  毕竟当初被两个女战土追的时候，那几棵大树……
  绝对不止这些重量。
  龙三见状脸上更是充满了惊讶的表情。
  还这么轻松？
  很快，继续加磅。
  两百公斤。
  张辰脸上也露出了凝重的表情。
  毕竟……
  刚才的就已经非常吃力了，这个……
  龙三缓缓说道；“放心，等你实在是举不上去的时候，我告诉你怎么操作。”
  “这操作……很值钱的。”
  说完，嘴角缓缓露出了一抹得意的笑容。
  额……
  张辰见状眼神之中闪过一抹无奈的光芒。
  真是……
  龙三这种臭屁的表情……可着实少见。
  很快，张辰便开始用力！
  拉扯！
  可……
  仿佛杠铃下面连着什么履带一般！
  只能艰难的拔动！
  可此时张辰身体都已经开始颤抖了起来！
  脸上憋得通红！
  果然……
  现在两百公斤的东西就已经费劲了。
  好重！
  龙三见状默默点头。
  终于到了。
  很快，龙三便缓缓说道；“身体微微下蹲。”
  噗！
  张辰闻言瞬间多出了一种喷血的冲动！
  真是……
  现在都已经这么费劲了。
  还……蹲下？
  可看到龙三那傲娇的表情，最终也只能默默配合。
  很快，张辰费尽力气，蹲了一些。
  龙三继续说道：“手坚持住，慢慢往左移动，不用举起来。”
  张辰眼神之中尽是茫然的光芒。
  这特么是干什么？
  毕竟……
  有这力气我都已经举起来了！
  可最终，张辰依旧只能默默配合。
  “往右……”
  “站直身体……”
  “转半圈，蹲下……”
  ……
  很快，龙三便不断的发出各种指令。
  张辰艰难的执行。
  毕竟……
  这特么实在是太重了！
  没过多久，张辰呼吸一片炙热，脸上也已经满是红润了。
  完全是憋的！
  时间缓缓流逝。
  张辰身体仿佛已经达到了极限了，手臂似乎都已经不听使唤了一般！
  终于……
  龙三开口说道；“好了，放下吧。”
  砰！
  话音刚落，沉重的声音便随之响起！
  张辰控制不住了！
  直接松手，将沉重的杠铃直接丢在了地上！
  失去了平衡！
  脚下接连倒退两步，最终一屁股跌倒在地上。
  剧烈的喘息！
  脑袋里面都已经一片嗡鸣了！
  龙三嘴角缓缓露出一抹笑意。
  默默等待。
  咕咚！
  良久，张辰艰难的吞咽口水，问道：“这……真的管用？”
  除了累，还能有什么用？
  龙三神秘一笑，说道；“放心，会有用的。”
  额……
  张辰无奈的摇了摇头。
  龙三继续说道：“行了，起来跳绳吧。”
  张辰没好气的翻了个白眼，说道：“我哪有力气了啊，歇一会儿。”
  龙三摇了摇头，说道；“不行，歇过来就没用了。”
  额……
  张辰深吸一口气。
  最终，只能默默的坐直了身体。
  继续配合！
  时间缓缓流逝。
  没过多久，房间之中便只剩下了张辰那沉重的喘息声！